强直性脊柱炎的危害是巨大的，尤其的病症晚期时患者的脊柱呈永久性恶性畸形，导致患者丧失完全了生活自理能力，还因为反复发作的病痛而苦不堪言，人生痛不欲生。所以，郑州强直性脊柱炎症状研究医生表示，要想避免此病侵袭，预防措施很重要。

　　通常此病的预防方式，主要就是防止自身长时间地保持一种固定姿势。如果大家因为某种原因必须要长时间保持一种姿势，起码一定要每隔一个小时进行十分钟左右的身体活动。日常生活中，千万不要使用束缚腰背的道具，这样只会因为减少脊椎的活动而导致病情更加严重。另外还要注意的是，患者应该尽力避免负重对脊椎造成的伤害。如果您已经患有此病，请不要慌张，只要及时联系我们的在线主治医生，或者直接拨打我院医生热线0371-55133028，让我们的医生为您进行详细的诊断，并给予安全有效的治疗方案。

生活中怎样避免强直性脊柱炎

　　多进行一些室外运动，好可以在直接沐浴阳光之下的地方，每天做做深呼吸，胸部扩展运动，以及一些锻炼腰背肌力和腹部柔软度的运动等，这些都是主要预防脊椎变形的措施，同样对已经患有此病的患者病情起到抑制的作用。

　　多进行骨关节的运动，主要是为了让骨关节的活动机能得到恢复，以更快、更有效的促使患者康复。这种康复性运动已经成为绝大部分医院在为患者进行康复过程中的一种辅助治疗。如果您还想了解其他的辅助治疗，您可以联系我们的在线主治医生，或者直接拨打我院免费热线电话0371-55133028。让我们的医生为您进行详细的介绍。

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