大家对强直性脊柱炎都有所了解，因此了解预防强直性脊柱炎的方法是非常重要，能使大家远离强直性脊柱炎所带来的伤害，有一个健康的身体。现在就一起来跟随郑州风湿病医院医生了解预防强直性脊柱炎的方法是什么吧。

强直几种预防方法

　　坚持不断锻炼：坚持不断锻炼能增强体质，增长御邪能力。由于“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。经过活动肢体，让全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可起到加强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意依据自己的身体状况选用适当的活动方法，切勿一次运动量过大，用力过猛，务必循序渐进，贵在坚持，必要时可医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。推荐文章:强直性脊柱炎关节发病的病情

　　小心防范外伤。强直性脊柱炎患者会发生骨质疏松，长时间患病对骨密度有损害，轻微的挫伤即有可能会导致骨折，也有可能会引发本病。

　　持维精神愉快：疾病的察觉于人的精神状态有紧密的联系，为此，七情内伤会直接致病，也能，由七情内伤导致体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。为此，免得情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，持维精神愉快来身体健康，正气内存，病安从来。郑州广慈医院医生提醒：强直性脊柱炎严重的病人要积极接受科学诊疗。

　　留意防范风寒、潮湿：这种病的病因，和风寒湿等外邪入侵有紧密的联系，为此平常留意防护范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要积极增减衣服。夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧居处潮湿或梅雨季节，晴天宜常常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在平时生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　这篇文章就是为大家详细介绍的预防强直性脊柱炎的方法，大家是不是已经了解了，只有尽快的预防强直性脊柱炎的发生，才能使大家不受疾病的侵害，拥有一个健康的身体，享受美好的生活。

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