强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的一种疾病。强直性脊柱炎的X线病变，先起始于骶髂关节。随后，通常自下而上地由腰椎累及胸椎和颈椎，致使整个脊柱受到侵犯。对于强直性脊柱炎这种严重的疾病，患者除了接受治疗之外，在日常生活中还需要注意做好各项护理工作，以便于更好的使病情得到控制。那么强直性脊柱炎患者如何做好锻炼护理措施呢?

起居、活动与锻炼：中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。

强直性脊柱炎患者要怎样运动锻炼呢

强直性脊柱炎的运动基本原则：早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。同时，水疗、超短波等物理治疗方法，可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。

此外强直性脊柱炎的护理还需要注意下面这些：

预防感染：由于胸廓受累，易发生肺部感染，应鼓励病人每日进行扩胸运动及深呼吸。对生活不能自理病人，给予翻身拍背，鼓励咳嗽。同时，注意补充营养，增强机体抵抗力。并发眼色素膜炎时，定时冲洗眼滞留的分泌物，保持结膜囊清洁，眼部不宜遮盖，以免发生感染。

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避免复感外邪：气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。

注意饮食宜忌：忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛;应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

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心理护理：本病是隐袭性慢性进行性的关节病。教育病人认识本病，了解防治方法，按要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。这对于减少关节功能障碍、延缓病程直至参加正常的工作和学习尤为重要。

以上针对强直性脊柱炎的护理作了相关的介绍，希望以上的这些能有效的帮助患者能得到身体的康复。目前对于强直性脊柱炎这种常见病症的治疗，其目的也主要在于控制炎症，缓解症状，控制病情的发展。因此，强直性脊柱炎的早期诊断，早期治疗对患者身体的康复也是非常重要的。

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