对于强直性脊柱炎患者来说，体育锻炼可能是一大天敌，但是强直性脊柱炎医生讲，适当的体育锻炼可以起到不一样的疗效。那么，强直性脊柱炎胸椎如何锻炼?郑州脊柱炎治疗医院给大家介绍一下强直性脊柱炎的胸椎锻炼。

强直性脊柱炎胸椎锻炼的适应症：适用于胸椎轻度强直，肋骨轻度强直，呼吸功能受限患者。

强直性脊柱炎胸椎如何锻炼

强直性脊柱炎胸椎锻炼动作要领：

(1) 伸展胸椎，直立位，双腿适度分开，双手交叉上举，头部后仰，舒展胸椎，向后过伸胸椎(图5-12)，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。

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(2) 扩胸舒肋，直立位，双腿适度分开，双臂上举120度展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，见图5-15，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。

(3) 扩胸舒肋，直立位，双腿适度分开，双臂平举展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，见图5-14，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。

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(4)伸展胸椎，直立位，双腿适度分开，双手上举分开扩胸，头部后仰，舒展胸椎，向后过伸胸椎(图5-13)，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位 。

以上是强直性脊柱炎胸椎锻炼的方法。强直性脊柱炎医生再次提醒大家，强直性脊柱炎患者一定不要放弃锻炼，相反适当的锻炼会给强直性脊柱炎的治疗带来积极的效果，有效预防病情的加重。新泰洪强医院祝患者早日康复。

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