强直：为什么会出现晨僵

郑州痛风风湿病医院杜爱华专家教您缓解妙招" src="/uploads/allimg/190226/14-1Z226105034150.jpg" style="width: 330px; height: 247px;" title="强直：晨起手麻腰僵？郑州痛风风湿病医院杜爱华专家教您缓解妙招" />

强直患者出现晨僵的原因是由于在睡眠或运动减少时，水肿液蓄积在炎性组织，使关节周围组织肿胀所致。

患者活动后，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉吸收，郑州痛风风湿病医院是私人医院吗晨僵也随之缓解。

如何缓解强直晨僵

1. 保证充足的睡眠，会减轻晨僵症状。

2. 睡眠时不要压迫关节，可以用枕头或其他物件支撑关节。

3. 起床前可以做一些简单的肢体伸展动作。

4. 起床后可以先冲一个热水澡。

5. 当疼痛和僵硬减轻以后，可以再做一些肢体伸展活动。

6. 秋冬季节，要确保卧室温度保持在20度以上，寒冷的睡眠环境更易诱发晨僵。

一次晨僵时间越长，说明病情越重，所以，在治疗强直的过程中，患者最好每天都记录下晨僵的时间，郑州强直性脊柱炎医院哪家好并及时反馈给你的主治医生并配合治疗。另外，除活动外，热敷、热水浴也可使晨僵缓解。

风湿免疫杜爱华专家提醒：

强直患者出现晨僵，有时不一定只限于腰骶部，全身其他疼痛不适的关节也可有晨僵的感觉，这是强直常见的早期症状之一，也是病情活动指标之一。

因此，晨僵是判断全身炎症严重程度的一个很好映射，一旦出现晨僵，不能大意，要及时到正规医院进行科学诊治，谨防错过最佳治疗时机。

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