强直性脊柱炎在近年来的发病率已经是比较高的了。对于人们的身体健康也带来了非常大的影响，尤其是强直性脊柱炎如果不及时治疗，对于人们的行动能力也会产生重大的影响，所以郑州强直医院强调在平时生活中预防强直性脊柱炎是非常关键的，具体如何预防，看看下文的详细介绍。

强直性脊柱炎的预防措施有哪些

1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7.注意其他家族成员，有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。推荐了解：强直性脊柱炎怎么治疗

郑州强直医院温馨提示：上述内容详细介绍了关于“强直性脊柱炎的预防措施有哪些”的相关知识，在这里专家提醒广大朋友们，尤其是女性朋友们，在冬季不要为了爱美，而穿的比较少，一定要重视保暖，避免患上强直性脊柱炎。

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