得了强直性脊柱炎以后是特别的痛苦的，这是一种严重的骨科类的疾病，它的发生会给患者带来很多的影响，当疾病发生在身边之后，要注意加强护理方面的工作，那么如何来进行护理呢，下面郑州痛风风湿病医院王色蓉专家给大家来介绍一下相关知识。

郑州痛风风湿病医院中医（风湿）科：强直性脊柱炎该怎么护理？" src="/uploads/allimg/170805/1-1FP5143P61H.jpg" style="width: 420px; height: 277px;" title="郑州痛风风湿病医院中医（风湿）科：强直性脊柱炎该怎么护理？" />

　　1、心理调节：一旦发现患上AS，大多数的患者和患者的家属都会很着急很紧张，所以首先最重要的就是先放松心态，千万不可病急乱投医，应该找对正规的医院接受医生的治疗，不然很可能会因为医生的误诊或是因为自己对病情的不了解，导致病情进一步恶化。如果病情已经发展到了中期或是晚期，更应该保持良好的心态，做好日常护理帮助病情的控制和康复。

　　2、日常行为护理：患者要睡低枕、睡硬板床，不要睡太软的床垫，尤其是席梦思或者海绵垫，它的柔软性太好，凹性大;平时要注意减少脊椎的负重，避免长时间弯腰的活动。肥胖者应减轻体重，减少关于的负担，还有必须注意维持直立姿势，工作中要尽量保持正确的坐姿，坐着要正，站着要直，要经常调换姿势，不要在一个位子坐得太久，要经常活动背部，使背部肌肉尽可能地保持放松、松弛的状态。生活中要尽量减少弯腰的次数，切不可为了避免腰背疼痛而随弯就弯，怎么舒服怎么做，这样长期下去容易加速脊柱的畸形。

　　3、饮食护理：饮食宜营养丰富、易消化，注意蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，多吃一些豆类食品(如：大豆、黑豆、黄豆等)、果实食品(如：栗子)和虾类食物(如：鲜河虾)，这些食物对治疗关节酸痛，减轻肌肉、关节、皮肤的炎症有缓解的效果。

　　4、适量的运动：患有强直性脊柱炎的患者，在患病后应适当的做一些体能锻炼运动，特别是强直性脊柱炎的早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。推荐患者可以通过游泳过进行锻炼。

　　看完了以上的内容之后，相信朋友们对于强直性脊柱炎的护理要点了解的非常透彻了，该病的护理非常的重要，郑州痛风风湿病医院中医（风湿）科专家在这里要提醒各位的是一定要重视护理，当该病发生在身边以后，还要多注意休息，饮食方面也要合理一些。

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