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老年人如何自我护理强直性脊柱炎
来源：郑州强直医院
老年人患有强直性脊柱炎疾病的可不在少数，这些老年人在生活当中需要多加注意，尽量的做好自我护理的工作，争取不要让该病病情变的严重，下面就请医生为朋友们介绍一下老年人如何自我护理强直性脊柱炎。
老年人如何自我护理强直性脊柱炎
第一、老年患者平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸的运动，多做髋关节的伸屈运动，对预防及恢复强直性脊柱炎都可起到疗效。
第二、老年强直性脊柱炎患者应该保持治疗的积极性，在生活中多吃一些有营养的食物，如新鲜的蔬菜和水果，及时的补充维生素和高蛋白质。
第三、老年强直性脊柱炎患者在睡眠的时候要姿势平直，防止脊柱的侧弯，床板要硬和枕头要低，可以防止驼背。
第四、老年强直性脊柱炎患者不应长时间久坐以及长时间保持一个姿势，一个小时左右就要起来活动一下，特别是颈椎的活动。
综上：疾病在我们的生活中是无处不在的，因此说在治疗伊始就要有充足的信心，这样才不会让疾病有机可趁。终完胜疾病。如果您还有其他疑问，请您在线咨询。
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