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如何来预防强直性脊柱炎疾病
来源：郑州强直医院
在我们生活中经常听见有人抱怨说腰疼、背疼之类的，这时候就要注意自己是否患了强直性脊柱炎。很多的疾病都是在不经意间引起的，就像强直性脊柱炎这类疾病。可见，生活的细节有可能会导致我们身患疾病，甚至更严重的结果。如果我们能够注意到日常生活的一些细节，怎么可能会酿成病痛。那么，如何预防强直性脊柱炎？
如何来预防强直性脊柱炎疾病
第一、合理运动：这是强直性脊柱炎的注意事项之一。患者长期卧床，脊柱与四肢强直较快，应尽力活动各关节，坚持作扩胸、和全身关节锻炼，防止和减轻僵直和肌肉萎缩，病情严重不能起床的患者，可以适当活动关节，减少关节僵直的过早出现。
第二、注意正确姿势：休息时要保持适当的体位，取仰卧姿势，睡眠时枕头要放低，不睡软铺，在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹，长期坐在电脑前工作的人要注意将常走动，活动颈部。一些消耗体力大的体力活动应该避免。
第三、合理饮食：饮食是健康基本的因素。每天的饮食以清淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体力。注意衣、食、住、行，尽量避免吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以"简单自然"为原则，就可以减少伤害，做到心情豁达。
第四、调整情绪：强直性脊柱炎治疗所需时间长，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，情绪低落，失去治疗信心，这些对于疾病的治疗是很危险的。乐观的态度可以维持人体于一个佳的状态，巨大的心理压力会使荷尔蒙成分增多，容易受到感冒或其它疾病的侵袭。必须要注意调理情绪，如果治疗及时恰当，也是可以得到很好的治疗效果。
综上：疾病一般都会影响到我们的健康，因此说在面对一种疾病的时候，尽早的接受医生的建议才是治疗的首选。如果您对自己的病情还不是很了解的话，那么请通过点击在线人员的方式来进行进一步的了解。
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