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强直性脊柱炎的锻炼方法都有什么
来源：郑州强直医院
随着人的生活节奏加快，患上各种疾病的概率也在不断的加快，尤其是像强直性脊柱炎这样的疾病，此病给人造成的影响是比较巨大的，因此在平时要注意疾病的防护，其中锻炼就是十分有益的一种，下面就来了解下相关的知识介绍。
强直性脊柱炎的锻炼方法都有什么
第一、在每天清晨起床之后，一定要坚持做深呼吸运动，或者说工作闲暇时也是可以做的，因为适当的深呼吸运动能够有效的维持胸廓的大活动度，能够减少呼吸系统的损伤，因此说在防治疾病上，深呼吸运动也是十分有必要的，只有如此病痛才能随时降低，身体也能逐渐的恢复健康状态。这些都是患者要清楚了解的。
第二、患病之后，疾病影响严重的还是患者的关节，因此说肢体上的活动也是有必要的，像俯卧撑或者斜撑等等都是可以适当进行的，尤其时游泳，这项运动对四肢的运动有极好的效果，同时还能够增强患者的肺部功能，减少疾病并发症的出现，这些运动方式都是患者要认真对待的，只有这样身体才能早日康复起来。
第三、除了这些，其实身体其他各部位的活动也要时不时的活动下，这样才能有效降低疾病所产生的并发症，像自身的颈椎或者腰椎活动等等，头部要尽量的活动，这样才能保持颈椎正常的活动度，同时腰部要尽量的做不同方向的活动，这样才能保证腰椎部位的功能不受损伤，这些运动方式都是十分适合患者的。
总结：运动固然是很好的，不过在运动的过程中一定要注意身体的变化，如果发现异常情况的话，那么一定要停止运动，然后向有关专业人士咨询，这样才能降低伤害，如有需要的话，还请尽快治疗！
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