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强直性脊柱炎的锻炼姿势是什么
来源：郑州强直医院
强直性脊柱炎的发病原因是多样的，如果不能全力做好此病医治的话，那么势必会造成更多的并发症，这样一来在治疗上就会更加困难，那么此病在锻炼上要怎样的保护姿势呢？不如下面的时间里就来好好的了解下该病的症状。
强直性脊柱炎的锻炼姿势是什么
第一、平时在坐的时候，一定要尽量的靠在椅背上，千万不能坐过软的沙发或者其他过低或者比较软的椅子等等，更要避免坐在躺椅上，这些措施都是患者要尽早明白的，只有如此，并发症才能减少，身体才能早日的恢复健康，这些都是患者要清楚了解的。这样疾病才能得到好的控制，身体也能逐渐的恢复健康。
第二、在休息的时候，还应该坚持睡硬板床，避免枕头的高度过高，尽量让自己的躯干保持平直，背部要尽量的贴在床板上，这样才能减少睡觉过程中产生不良的影响，好采取仰卧的姿势休息，这样才能终解决疾病造成的一些伤害，从而保证疾病能够尽快得到控制，身体也能早日恢复健康，终摆脱疾病的困扰。
第三、在行走或者站立的时候，尽量的让自己的姿势保持端正，尽可能的多做几组这样的锻炼，像足跟尽量的紧贴着墙壁，让自己的双膝尽量伸直，眼睛平视前方等等，金海城五到十秒。放松身体后在持续的多做几次，这样终是能摆脱疾病困扰的，这些措施都是患者要尽早明白的，只有如此并发症才能相应的减少。
总结：患者在运动的时候，一定要注意自己姿势的正确性，这样才能保证在运动的过程中不会出现更多的损伤，如果还对运动有一定的疑问，还请致电咨询相关的在线人员！
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