很多强直性脊柱炎患者就是因为长期缺乏运动，工作过量才导致的患病，这类的患者本来就需要多加运动锻炼、因此“步行”对他们来说也不失为一个很好的选择。强直性脊柱炎是表现为骶髂关节和脊柱慢性炎症为主的周身性疾病。常伴有腰背僵硬或疼痛，;晚期可发生脊柱强直、畸形以至功能严重受损甚至导致残疾，除此之外强直性脊柱炎还可累及全身其它组织和器官。

步行对强直性脊柱炎患者会有哪些好处呢

那么，步行对强直性脊柱炎患者会有哪些好处呢?

1、锻炼下肢肌肉。俗话讲“人老先老腿”，相对强健的下肢肌肉对于维护髋、膝关节的稳定性至关重要。步行对于股四头肌、小腿三头肌和臀部肌肉的肌肉力量和协调能力的锻炼，是不可替代的。

2、预防骨质疏松症。笔者在骨科临床可以见到所谓“零锻炼者”，本来年纪并不算大，可是骨质疏松就很厉害。其实人体内骨骼中的钙质到35岁左右就达到高峰，此后是下降趋势，预防骨质疏松症除了多摄取含钙丰富的食品外，运动很重要，而简单的运动就是步行。

3、防治颈椎病。步行并伴以抬头挺胸、颈部后伸、肩背肌肉活动，有助于缓解长期伏案导致的颈肩背部肌肉、韧带、关节的疲劳，对于预防和治疗颈椎病具有明显的效果。

4、预防下肢静脉血栓。缺乏下肢运动会导致血流速度减慢，如果遇上血液粘稠度增加，很容易发生下肢静脉血栓，严重的还会导致肺栓塞，导致生命危险。步行的过程就是双下肢肌肉收缩、舒张，这就如同液体泵一样，使血液由肢体远端回流到心脏，而且足踝部充分活动，这对于预防下肢静脉血栓具有积极的意义。

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