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晨起腰部僵硬警惕强直性脊柱炎
来源：郑州强直医院
很多人关心一些脊柱病的情况，到底哪些症状是强直性脊柱炎呢？下面就由郑州风湿病医院的医生来为大家介绍一下吧。强直性脊柱炎晨起的症状：
1、晨起腰部僵硬，活动逐渐缓解，是该病重要早期症状之一
2、男性晨起腰部有僵硬感，应及时去风湿科检查
3、强直性脊柱炎多发生于40岁以下男性。该疾病会损伤脊柱及髋关节，导致关节无法活动
晨起腰部僵硬警惕强直性脊柱炎
郑州风湿病医院医生称：对于强直性脊柱炎患者来说，积极主动、正确的体能锻炼将有助于维持肌体的正常功能。那么应当如何运动？要注意以下几点：
晨起腰部僵硬警惕强直性脊柱炎
一是每天持之以恒
二是睡觉以前要做柔软及伸展脊椎的运动
三是运动应是温和、有氧、循序渐进的；推荐阅读：强直性脊柱炎怎么医治
四是不适合做拳击、击剑、足球等剧烈撞击的运动，适合的运动包括游泳、柔软体操、打太极拳、瑜珈、适度的仰卧起坐、伏地挺身等。
五是锻炼时要注意：按计划逐渐增加活动量，服药后行屈膝、屈髋、转头和转体运动，以运动后疲劳疼痛在2小时后恢复为标准，在锻炼前先行按摩缓解椎旁肌肉，避免肌肉拉伤，锻炼同时可配合理疗和水疗。
1、晨起腰部僵硬，活动逐渐缓解，是该病重要早期症状之一
2、男性晨起腰部有僵硬感，应及时去风湿科检查
3、强直性脊柱炎多发生于40岁以下男性。该疾病会损伤脊柱及髋关节，导致关节无法活动
晨起腰部僵硬警惕强直性脊柱炎
郑州风湿病医院医生称：对于强直性脊柱炎患者来说，积极主动、正确的体能锻炼将有助于维持肌体的正常功能。那么应当如何运动？要注意以下几点：
晨起腰部僵硬警惕强直性脊柱炎
二是睡觉以前要做柔软及伸展脊椎的运动
三是运动应是温和、有氧、循序渐进的；推荐阅读：强直性脊柱炎怎么医治
四是不适合做拳击、击剑、足球等剧烈撞击的运动，适合的运动包括游泳、柔软体操、打太极拳、瑜珈、适度的仰卧起坐、伏地挺身等。
五是锻炼时要注意：按计划逐渐增加活动量，服药后行屈膝、屈髋、转头和转体运动，以运动后疲劳疼痛在2小时后恢复为标准，在锻炼前先行按摩缓解椎旁肌肉，避免肌肉拉伤，锻炼同时可配合理疗和水疗。
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