强直性脊柱炎疾病的发病年龄多以青年男性为主，临床研究发现，该病的早期致残率相当高， 也比较可观，在确诊疾病之后一定要及早进行治疗，以免错过最佳治疗时机，造成终身遗憾。另外，科学合理的锻炼对于强直性脊柱炎的 是非常重要的。

　　为什么早期功能训练很重要?

　　在药物及物理治疗的基础上，不容忽视的是早期功能锻炼及日常生活中保持良好姿势，对预防或减轻畸形有着积极意义。

　　强直的锻炼方法：

　　1、每天早晚各俯卧半小时，以维持直立姿势和正常身高，防止畸形。

　　2、经常做脊柱旋转运动。

　　3、经常做深呼吸运动，使胸廓充分扩张。

　　4、日常走路昂首挺胸，睡硬板床，不用枕或用薄枕，不宜侧卧，不坐矮凳，工作时避免弯腰过久，更不宜做蹲位工作。

　　郑州强直专科医院温馨提示：遗传是强直性脊柱炎发病的主要原因之一，建议有强直家族史的家庭，身体有晨僵、胸闷、腰腿痛等症状并连续持续2—3个月，应及早到正规医院检查。只有做到早发现早治疗，才能真正的解决遗传的问题，给自己的下一代留下一片更加美丽的蓝天。

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