敲黑板，患强直性脊柱炎的老患者总结出了强直患者八不原则。知识点，大家一定要记牢。

强直性脊柱炎会造成患者骶髂关节疼痛、脊柱疼痛，发展到后期还会造成脊柱变形，部分强直。所以走路一定要注意速度和时间，特别是中晚期患者，因为毕竟骨质遭侵蚀，走路时间太久，膝关节部分容易受损。

现在很多人都有久坐的习惯，有的是因为工作需要，有的就是贪图舒适。但是强直患者朋友们估计都能感觉到，如果久坐，骶髂关节部位和右髋部位就会疼痛，有时还会累及右臂和颈椎。

实际上，即便是普通人，久坐也有危害。因为久坐会压迫到人体的膀胱经，在中医上认为，膀胱与肾相表里，所以，久坐不仅会造成膀胱功能受影响，也会导致肾功能受影响。中医上还有一个说法：“叫腰为肾之府”，所以就有了久坐伤肾一说。

熬夜伤身，这个道理想必大家都清楚。然而，即便知道，晚上熬夜不休息的人也是大有人在，因为，总告诉自己还早呢，待会再睡。

中医上说：“卧则血归于肝”，意思是说肝脏靠血液来滋养，晚上早点休息对养肝有好处。

那晚上该几点休息最佳呢？不要超过亥时，也就是晚上的九点到十一点。郑州痛风风湿病医院收费合理吗因为中医上认为十二个时辰对应着十二经络，亥时对应的三焦经。晚上九点到十一点，三焦经运行，而三焦经运行的主要目的就是修复人体免疫。所以。建议晚上九点到十一点休息。

普通人劳累会显得身体格外疲惫，而如果患强直性脊柱炎的患者劳累，那么，无论是怎样的劳累都会导致疼痛加剧、免疫力下降。所以，患友要避免劳累，这绝对不是一句空口号。

在工作生活中患友们可以选择合适自己的方式劳逸结合。切不可过度疲累，而且要注意尽量不要在出汗的情况下受风。

大部分强直性脊柱炎患者都有畏寒怕凉的情况，这点在风湿性关节炎患者身上也同样适用。中医上有肾阴虚和肾阳虚的说法，而这点则是肾阳虚的体现，阴虚则内热，阳虚则外寒，中医认为是阴阳失调。

不受凉表现在很多方面，上文提到的不吹风是其中之一。还有不喝凉水，不贪凉。郑州治疗强直专科医院冬春季节交替时不要急着换衣服，夏天不要贪凉吹空调，更不要光脚在地板上走。多喝水，而不是多喝饮料。

抽烟有害身体。这是香烟盒上都会明确标注的话。抽烟对于强直患者来说不仅会增加血液粘度，影响血液循环，阻碍血液运行；还有可能影响骨质密度。长期吸烟会导致骨骼中矿物质减少，从而骨密度下降，那么，接下来的就是骨质疏松和容易骨折。

不少人误认为强直性脊柱炎患者和风湿性疾病患者一样怕冷，所以，偶尔喝喝酒是有益处的。但喝酒伤肝这点就不说了，对于强直患者来说，酒会刺激胃粘膜，而治疗强直的非甾性药物对胃也会造成伤害粘膜造成粘膜出血的后果。所以，无论处在强直性脊柱炎的哪个阶段尽量不要碰酒吧。

这个该怎么说呢，只要不纵欲，合理安排生活，养成良好的习惯，积极配合治疗，可以让患上强直性脊柱炎的生活更好一点。纵欲伤身、伤肾，而中医上又说，肾主血，主骨，主髓，其重要性已溢于言表。

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