为什么强直患友夜间会疼醒

强直：为什么夜间比白天疼

炎性物质堆积

由于夜间血液流速减慢，导致炎性物质不能迅速带走，郑州痛风风湿病医院怎么样在局部堆积，局部堆积的炎性物质越多，对痛神经的刺激也越强烈，所以，夜晚时，病灶部位会觉得更痛。

睡前过度运动

如果临睡前锻炼，会使运动神经处在兴奋状态，反而不好入眠，而且需要注意运动的时间和强度，睡前运动应以轻缓动作为主。

疼痛敏感性增加

由于白天人体处于交感神经兴奋时期，耐痛能力相对较高，不容易感受到疼痛感，中医可视针刀镜但到了夜间，患者对于疼痛的敏感性会大大增加，所以会感到疼痛加重。

强直：该如何改善睡眠质量

睡觉前泡热水澡、泡脚

睡觉前泡热水澡、冲热水淋浴、泡热水脚都可以起到促进睡眠，缓解疼痛的作用。

按摩

睡前可以对病灶处进行简单的按摩，即对平时疼痛的地方进行按摩，但这要在医嘱下进行，切勿盲目按摩。

热敷

如果半夜被疼醒，难以入眠，可采用热敷的方法，如拧一个热毛巾，敷在疼痛的部位进行舒缓。

注意防寒和姿势

睡觉时要尽量保持脊柱的正常生理弯度，千万不要勾着头睡，也不建议侧身睡，建议平躺着睡，不枕枕头，同时，还要注意户内通风，盖好被子，勿着凉。

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