强直性脊柱炎患者在 期时，普遍医院医生都会为患者量身制定一套 性运动，很多运动的身体部位会包含腰部的运动，患者也要积极主动的进行 性锻炼，这样可以利于患者的全身得到舒展并纠正身姿。但近来，也有部分患者及家人都觉得运动会对腰部造成伤害，这是一个值得关注的问题，今天我们请郑州强直性脊柱炎治疗医院的医生为我们说明一下。

　　在强直性脊柱炎患者的 期间，必须注意压腰法运动的采取不可盲目，特别是腰椎或者胸椎向后凸出明显的患者以及强直性脊柱炎、类风湿性脊柱炎患者。对于脊柱都向后凸的患者，进行腰部运动显然不妥，需要立即纠正。

　　当下，大部分中老年人为了锻炼，进场采用压腰法进行运动。压腰法具体步骤，指端坐在床上，腿部伸直，挺胸，弯腰向前折体，两手尽可能的向前方伸展，使胸部向腿部贴近，每回持续时间大约0秒。每天要坚持做10～20回。

　　但是，如果是腰椎或胸椎生理弧度平直以及向后凸起显着的患者，再采取这种压腰运动，只会有加重腰椎或胸椎向后凸起的情况，从而促使腰、背、腿的病痛或导致腰背部位、臀部、腿部等等疾病的反复发作。如果您是向后凸起明显的患者，具体可以纠正身姿的 性运动，您可以登录我们的在线咨询平台，或者拨打我院的免费热线电话0371-55133028。

强直性脊柱炎的压腰运动事项

　　通常采用的压腰运动，可以加快新陈代谢的速度，改善血液的循环，加强腰背肌的弹性及肌力，并且还可以的减轻患者身心压力的效果， 地防止患者腰背部的病发。适合应用于腰椎生理弯度正常即轻微向前凸出以及腰椎前凸较为明显的患者。如果能坚持锻炼效果佳，还可以有减肥以及纠正非正常生理弯度的作用，促使腰椎逐渐往向后凸，来改善腰椎负重不稳等等所带来的症状。

　　健康的日常生活习惯对患者至关重要，保持良好的日常生活习惯不但可以 抑制病情，也可以 防止糖尿病的病发。所以郑州强直性脊柱炎治疗医生倡导各位，在日常生活中一定要注重自己的身体健康，通常一个小症状可能就是一种恶劣顽疾的前兆。如果您还想了解更多关于强直性脊柱炎的病理以及医护知识，请联系我们的在线主治医生，或者拨打我院的免费咨询热线0371-55133028。后祝大家身体健康，患者早日 。

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