保持良好的心态，有一个好的精神状态做什么事都能做好，一个生了病的人没有一个好的精神状态会更加糟糕。过度的精神紧张可使病情加重。人的一生中都会有大大小小的病，生了病，别害怕，保持一颗快乐的心比什么都重要，强直性脊柱炎只有那些在工地做重活的人会得的病吗?当然不是了，现在很多在办公室，在教室安安分分坐着的人都会得强直性脊柱炎，这是怎么回事呢?

强直性脊柱炎的日常保健护理

朋友们在工作的时候是不是长时间保持一个姿势呢?即使累了也不会选择运动来缓解，相反直接舒服窝在沙发里，这样是不对的，工作的时候可以适当的做些运动来缓解疲惫的身体。要定期查看自己的身高，如果身高变化明显，就应该去医院检查自己是否患强直性脊柱炎。运动的时候可以做自己适合的运动，高强度的运动当然是不适合的。可以做一些活动关节的运动。患有强直性脊柱炎的患者都知道一个正确的睡姿极其重要，如果没有一个好的睡眠第二天都无法工作，那么，应该如何睡呢?不可以压迫脊椎，不能够枕着高高的枕头，好睡硬板床。这样会比较好。

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医生表示：工作的大朋友照常积极对待自己的工作，读书的小朋友努力向上，不能因为生了病就有借口给自己放松的理由。加强锻炼，加强身体素质，有一颗爱运动的心都是好的，比一直躺在床上不动的人要好得多，因为运动是人的根本，即使没有生病，都应该锻炼，生病了更应该要锻炼，只有身体素质好了，疾病才能不干扰自己。

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