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适合强直性脊柱炎的锻炼都有什么
来源：郑州强直医院
随着人们生活条件的不断改善，人们患上各种各样疾病的几率也就越来越高，对于像强直性脊柱炎这样的严重疾病，平时一定要结合自身的锻炼来减少伤痛，这样才能有助于治疗工作的顺利进行，下面就来听听郑州强直性脊柱炎医院对疾病知识的介绍吧。
适合强直性脊柱炎的锻炼都有什么
第一、合理的颈椎运动是必须要有的，在进行锻炼之前，患者要做足充分的运动准备，这样在锻炼的时候，才不会伤及到身体，像患者的头颈部可以做一些适当的前后左右的转动，以此来保证颈椎方面的正常活动度，如果运动中伤及到其他部位的话，那么应该立即停止活动，这样才能减少强直性脊柱炎患者在运动中的伤害。
第二、肢体方面也是要多活动的，像初患者可以先做俯卧撑运动，也可以适当的做一些下孩子的前屈运动，适当的扩胸或者游泳都是非常适合的，因为游泳对患者来讲，是非常有利于四肢运动的，同时对肺部功能的提高也很有效果，所以说这种全身性质的运动，患者可以适当的多考虑，这样才能延缓疾病的发展。
第三、其他方面的运动也要适当进行，像患者的腰椎定会受到疾病的影响，因此患者必须要每天做腰部的运动，多做转体方面的运动，这样才能让腰部的脊柱一直维持在正常的活动范围，对缓解病痛是极有好处的，强直性脊柱炎患者还可以多做深呼吸的运动，尤其是在睡前，这样呼吸方面的功能也会有所提升。
总结：疾病在治疗上不仅是要靠科学方法，其实还需要日常的锻炼，身体的康复对患者来讲是非常重要的，所以说运动方面的工作也要及时安排合理，如还有无法弄明白的疾病知识，还请致电咨询，以便更好的控制病情！
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