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适合强直性脊柱炎的运动办法是什么
来源：郑州强直医院
要知道如果强直性脊柱炎严重的话，那么定会累及到全身的关节，有可能还会危及到全身的肝脏和器官，是一种致残率很高的疾病，不过在治疗的过程中，还应该多进行关节锻炼，这样才能降低伤害，下面就来了解下疾病的运动方法。
适合强直性脊柱炎的运动办法是什么
第一、如果是病症还不是很严重的患者，那么可以依靠墙壁，然后下蹲，不过在锻炼的时候，一定要要注意，背部一定要靠于墙壁，身体要保持直立，然后身体与墙壁的距离要保持在二十五厘米等等，然后双足分开尽量与肩膀同等宽度，此时在慢慢的下蹲，每次一次，这样能够缓解下蹲严重受限的患者，不过在运动的时候，一定要依据医生的建议进行。
第二、患者同样可以采取扶物下蹲的方式进行锻炼，不过在运动之前，一定要记得双手尽量的向前伸，慢慢的扶住物体，过程中身体要平直，注意身体与物体一定要保证适当的距离，尽量的让自己的双足与肩膀同等宽度，然后在慢慢的下蹲，这种方法也是对患者有益的，所以患者要适当的进行才是。
第三、除此之外患者还可以进行四字的下压办法，其动作的要领是让患者仰卧在床上，然后让自己的患肢尽量的伸直，然后用手下压自己的膝部关节，不过每次下压的时候，都应该缓慢进行，持续的时间也不应该过长，反复进行，这样对身体也是有好处的，所以在运动上，千万要听取医生的建议，这样身体受到的损伤才能降到低。
总结：适合患者的方法其实有很多种，如果能够从中找到对自身有益的，那么是能够有效缓解病痛的，在此提醒患者，如有任何问题的话，可以进行详细的咨询！
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