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适合强直性脊柱炎患者的运动有哪些
来源：郑州强直医院
许多患上强直性脊柱炎的人都在生活中受到了不少的影响，经过调查得知，很多患者由于没有正确认识此病或者没有及时接受治疗，终控制不了疾病，造成了更多的并发症出现，下面的时间里就来了解下疾病在锻炼方面应该要注意的事项。
适合强直性脊柱炎患者的运动有哪些
第一、患者可以适当的做一些腰椎运动，像反复性质的搓腰是能起到锻炼效果的，具体的做法就是患者要将自己的双手放在腰肌处，然后由上向下的进行反复搓。直至发热为止，这样能起到改善腰部的血液循环，从而有效增强腰部的肌肉力量，不过患者在进行时，还应该根据自己的病情，万不可过度，否则只会带来反效果。
第二、可以在清晨起床之后，多做一些深呼吸运动，只要是闲暇的时间，患者都可以适当的进行深呼吸运动，缓慢的进行，然后均匀的呼出一口气，这样才能有效维持胸廓的大活动度，也能让肺部的功能始终维持在好状态，对患者来讲不失为一种有效的锻炼方法，这种方式，患者也可以适当的进行。
第三、颈椎方面的运动也不能忽视，像自己的头颈部可以做不同方面的转动，以此来保证颈椎维持在正常的活动范围度，从而促进血液的正常循环，同样的患者可以多做肢体的运动，像俯卧撑或者下肢的运动等的呢过，这些都对身体有一定的好处，对此患者可以多进行，以此来缓解自身的病痛。
总结：疾病在很大程度上会给身体造成严重影响，如果不能尽快采取有效措施进行防治的话，那么其影响只会越来越严重。如果治疗上遇到问题，还请尽快到本院接受治疗！
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