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强直性脊柱炎患者应该如何进行运动
来源：郑州强直医院
相信大多数的强直性脊柱炎病人比较关心的问题就是患上这种病能不能运动。其实有效的科学锻炼，可有效预防残疾发生，或将伤残减少到小。那么，强直性脊柱炎患者如何运动?以下医生为您详解。
强直性脊柱炎患者应该如何进行运动
第一、腹部运动，目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝;坚持5秒钟，回复至原位，以卜动作重复5次。
第二、膝胸运动，仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝作上述运动。双膝各重复2～3次，放松;做双手抱双膝运动2～3次，至僵硬消失为止。
第三、扩胸运动，目的：伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸;双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟。恢复原位，重复5次。
综上：这种病造成的危害是我们耳目共睹的，所以说在治疗上是千万不能松懈的。只有坚持治疗，病情相应的才能得到控制，如果疾病已经影响到您的健康，那么请通过网站相关页面的联系方式进一步的来了解病情。
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