强直性脊柱炎被不少人的形容是比较的恐怖的，有着不死的癌症之称，而且这种疾病是非常容易导致残疾，如果不及时的医治或者是及时的控制，这个几率也是非常的高的，虽然不是一定，但是却是很值得大家关注了。

强直对身体的伤害这么大，就要多一些警惕性，有一些防患意识，改善一些不良的习惯，预防强直的发生是比较的有效果的，那么具体怎么去做呢?

强直性脊柱炎预防要做好

1.锻炼身体,可以让体质得到一个增强,也一定程度提高了人们的,减少疾病的侵害,防止强直伤害我们的身体。

2.保持良好的情绪状态，疾病发生是与生活中的精神状态都是有着密不可分的关系，这样的话，所以就希望大家能够调节好自己的情绪状态。

3.注意防范风寒、潮湿，强直的成因，其实和风寒湿等外邪入侵有很大的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。

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郑州风湿病医院医生告诉大家，患有强直，要防止自己的情绪过度的消极，要学会自我的保养，尽量避免焦虑忧郁的不好的状态，防止强直更大的侵害都是非常的重要的。

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