郑州流感进入流行高峰期，加上春季天气忽冷忽热，不少孩子都出现感冒发烧的症状，各大医院儿科门诊人满为患。孩子生病了，很多新手家长手忙脚乱，不知该如何处理。医生介绍，其实流感属于自限性疾病，家长无需惊慌，在家庭护理时要注意学习一些小窍门。

室内要保持一定湿度

发烧时人体功能明显增强，有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。因此，体温不太高时不必用退热药，只需密切注意体温变化，多饮温开水。如果孩子的体温超过38.5℃，应进行物理降温(温水浴)或药物降温(好在医生的指导下进行)。

发烧病人的脉搏会加快，一般而言，体温每上升1℃，脉搏增加10次。新生儿时快，婴儿每分钟100～120次，1～3岁幼儿每分钟100次左右。脉搏与体温不相称常提示某些疾病。如婴幼儿肺炎合并脓胸或中耳炎时，脉搏会达每分钟140～160次，与体温升高不相称。呼吸频率成人正常值为每分钟16～20次，儿童则相对较快。

室内要保持空气新鲜，注意通风，防止烟尘。由于小儿发烧时的喉咙会受到一定的影响，出现干燥难受的情况，因此家中一定要保证湿度，可用加湿器等，让孩子的喉咙得到润湿，同时让他们的呼吸更加顺畅。

饮食清淡不要多吃甜食

孩子感冒发热时，消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，消化机能失常，常常表现为食欲下降。中医认为“甘能伤脾”，此时如果让孩子吃过多甜食，可使体内消耗掉大量维生素。而人体缺乏这些维生素后，口腔内的唾液就会减少，食欲反而更差。家长应督促发烧的孩子多饮水，以增加小便的排泄和汗腺的分泌并补充高热消耗的水分。应做一些富有营养而又易消化的食物。比如鸡蛋羹、新鲜水果、蔬菜、烂粥、面条、馄饨等。如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些梨水，配些百合或川贝一起煮，效果更好。

通便有利于发烧缓解

发烧患儿出汗多，要勤换内衣。内衣要干净、柔软，以纯绵为佳。要常用淡盐水漱口，保持口腔卫生。早晚洗脸、洗脚时要注意保温。

不要在孩子高热的时候穿得过多、盖得过多，因为，一方面不易散热、使体温升高;另一方面会使孩子出汗过多，造成水分流失。正确的做法是发热时衣着不宜过多，睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉，盖的被子可比平常稍多点，但在出汗后应及时减少些。家长要合理利用汗巾、小毛巾，汗巾或小毛巾垫背有三个好处：吸汗、暖背和方便更换，免除给孩子频繁更换衣服的麻烦。频繁更换衣服，不仅孩子不愿意，而且，很容易在更换的过程中，因不注意而让孩子受凉。

过去，母亲们会用酒精给发烧的孩子擦身子，但是现在医务工作者不主张这种做法，除了会引起寒战外，酒精还能使皮肤过敏，酒精还能使皮肤吸收引起孩子的中毒反应。另外，呼吸到酒精的蒸气可能使你的孩子烦躁。

此外，保持大便通畅有利于孩子体温恢复正常。如果孩子发生便秘，父母可用开塞露缓解。

高热惊厥家长莫慌

患儿发生高热惊厥时抽搐时通常有以下表现：突然失去知觉、没反应、目光呆滞或眼睛往上吊(反白)、嘴唇变黑(蓝紫色)、牙关紧闭、手脚会抽动、僵直、或是突然全身松软无力。痉挛时间，可从数十秒到数十分钟，大多不超过10分钟。如果儿童在家中发生高热惊厥，家长切忌慌张，首先将患儿摆成侧卧位。这样做可避免患儿呕吐时易发生窒息的危险。可予掐人中与合谷穴位，同时予毛巾温水擦身降温，一般情况下惊厥多于2～5分钟缓解。切不要慌忙将孩子抱起，应赶紧将其衣服迅速解开，以便孩子呼吸顺畅和很快散热。

惊厥时一定不要给患儿服退热药或其他药物，以免孩子呕吐发生窒息，造成危险。惊厥停止后，呼唤患儿的名字，以确定其是否清醒，然后记录清醒的时刻。如果惊厥没有缓解呈持续状态(惊厥超过5分钟以上甚至达到30分钟以上意识不清)，急送就近医院立即抢救治疗。

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