新一项针对333位35岁以上台湾女性的调查发现，8成受访者弯腰吃力、柔软度不佳，5成无法挺直背部或单脚站立。医师提醒，姿势不良恐面临潜在骨质疏松危机，平衡感差提高跌倒风险，未来行动力堪忧。

郑州痛风风湿病医院医生王色蓉指出，女性35岁后，骨量每年减少1%至2%，更年期过后每年更以3%至5%的速度快速下降，年过50岁的女性将成骨质疏松高危险群。

驼背腰僵平衡感差 5成熟女有骨质疏松危机

根据国际骨质疏松症基金会去年研究，2025年台湾超过50岁的女性人口将增加31%，意味着未来将有500万以上女性面临骨松风险。

释高上表示，民众普遍认为姿势、柔软度、平衡感仅与肌肉、肌腱、韧带有关，其实骨骼和关节也是良好行动力的关键元素。

例如，驼背症状可能是骨松前兆，因为挺直的背部与姿势需要良好的骨骼。若关节不灵活，活动范围受限，会进而影响柔软度，而在面临跌倒风险时，拥有强健骨骼可支撑身体，灵活的关节则可适度调整身体重心。

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