强直性脊柱炎最佳治疗方法

类风湿患者如何保护自身的关节

来源:郑州强直医院 日期:2021-03-22 10:41:18

  类风湿患者如何保护自身的关节?对于普通患者来说,类风湿是一种非常严重的免疫系统疾病,一旦患上来风湿,不仅生活受限,而且疼痛难忍,因此一定要及早治疗类风湿关节炎。

  可是在生活中类风湿患者如何保护自身的关节呢?相信不少人是比较重视这个问题的。下面就请专家为大家讲解一下类风湿患者如何保护自身的关节,希望大家能够明白哦。

  主任指出,其实外界的风寒湿因素只是关节出现问题的一个诱因,根本性的原因还是因为关节出现了问题才导致症状的出现的。那么,这个时候我们应该如何保护自身的关节呢

  1、合理的饮食结构:少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物;避免高脂、过多的海产品;多喝水,多吃蔬菜、水果。

  2、减轻体重:肥胖加重了关节面的负担,使得关节结构加速磨损、老化,引起变形性关节炎。类风湿患者如何保护自身的关节?肥胖可通过其他代谢并发症间接影响关节,如糖耐量异常、脂质异常症等。

  3、注意补钙:补钙应以食补为基础,要注意营养的平衡,多食奶制品、豆制品。同时应多见阳光及补充维生素D,以促进钙吸收。老年人应多进食高钙食品,以确保骨质代谢的正常需要,但应注意一定要在医生指导下补钙。

  4、养成良好的生活习惯:注意防止关节受潮受凉,特别是春寒和深秋季节,如不及时添加衣服,也容易造成关节损伤。类风湿患者如何保护自身的关节?喜欢穿高跟鞋的女性一天至少要换三次鞋,可以再准备一双平底鞋,在上下班途中穿着,或者在办公室里足部感到很疲劳的时候换上穿。老年人提东西不宜超过3公斤,也不宜爬高、搬重物,以免造成关节损伤。

  以上就是主任针对类风湿患者如何保护自身的关节为大家做的讲解,希望大家能够明白哦。得了类风湿疾病,患者一定要及早的进行治疗。温馨提示:当存在关节病的典型症状,如关节疼痛、肿胀和关节运动功能减退时,应及时到正规医院检查,其实早期的关节病经过对症治疗、保护和锻炼是可以治愈的。

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