类风湿大家都听过，但是大家真的认真了解过它吗?我们的哪些坏习惯会引发类风湿的发生，又该如何预防呢?今天就和大家详细的说说。

　　引发类风湿的7种习惯和因素：

　　1、遗传：类风湿具有遗传的问题，父母会影响子女，这一点是不可控的。

　　2、感染：滥用药物，生病就吃药，但是许多疾病是没必要吃药的，许多药物中都含有对肝脏和肾脏有害的物质;此外，一些壮阳补品也是对人体有害的，滥用这些药物或补品，很容易损伤肾脏，引起类风湿。

　　3、性激素：内分泌紊乱也会引起类风湿。

　　4、生活不规律：经常熬夜，通宵游戏、看电影，不按时休息，无法保证睡眠时间和质量，再加上吸烟喝酒等不良生活习惯的影响，类风湿的产生在所难免。

　　5、环境污染：随着工业文明的发展，空气污染、水污染、环境污染和食品污染等充斥着我们的生活，这些污染都会引起身体脏器或者内分泌系统的紊乱，长此以往就会产生类风湿。

　　6、竞争与压力：随着现代社会高速运转，人们时刻处在各种竞争与压力之中，生理和心理上都承受高压，导致精力衰竭，很容易引起类风湿疾病。

　　7、免疫因素：临床研究发现一多半的风湿病人的患病都与免疫有关，在我们的生活中，免疫异常在风湿病的发病中占有重要地位，许多风湿病至少有部分原因是由免疫异常引起的。如类风湿关节炎属于自身免疫性疾病。

　　在日常生活中如何预防类风湿，可以从这3个方面出发：

　　一、保护受损关节

　　目的是避免关节出现永久行的变形，减轻日常活动时的关节疼痛，提供另一种方法以解决某些日常生活活动的困难，避免病情进一步发展。注意工作与休息的平衡，并根据病情调整。如关节炎加剧时，应增加休息时间。

　　二、保持适当的休息

　　类风湿性关节炎患者容易感到疲倦，因此充足的休息是治疗的重要方法。在白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。

　　三、预防关节变形，增强肌肉力量

　　一些类风湿关节炎病人为防止关节畸形盲目增加关节运动量，忍痛强迫关节进行过度的活动，而有些人却绝对地卧床休息，这两种方法或者加重了病情或者导致关节肌肉萎缩，因而都是不足取的。

　　治疗类风湿专科医院提示：正确处理方法是急性发作期以休息为主，加强营养，使肿胀关节处于功能位制动。当然，这样的功能锻炼还可以溶入平时的工作和生活中，如日常生活活动训练(包括穿衣、吃饭、洗澡、上厕所等)、职业技能训练、工艺制作训练等，以改善和增强生活、学习和劳动能力。

　　看了以上这些习惯和因素，是否了解了引发类风湿经常发病的罪魁祸首呢?健康离我们并不遥远，同样的疾病距离我们也是近在咫尺的，学会如何保持健康很重要。

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