根据你所描述的情况来看，建议您先到风湿专科进行检查一下。

河南郑州看类风湿医院建议平时多注意休息，不要太劳累了，平时多进行户外运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。多吃点新鲜蔬菜和水果。

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