您好，根据您对情况的描述，您有指关节疼痛，活动障碍，考虑类风湿性关节炎?可以去风湿免疫科就诊。

河南类风湿医院建议您平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，注意保暖，预防受寒劳累，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当活动，保持乐观心态。

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