随着现在生活压力的不断加大，我们的个人生活空间也在不断的变小，所以很少有时间去运动，时间久了，各种问题就出来了，就像是强直性脊柱炎，就是因为患者坯价格你是不运动而加重的病因，所以想要治疗脊柱炎，还是应该从运动入手，下面就让强直性脊柱炎治疗医院医生为大家详细解答。

(1)深呼吸：每天在早晨起床的时候，打开窗户，深吸一口气，慢慢吐出，这样保持一会。呼吸一些新鲜的空气，不仅对自己的身体有好处，还能让患者保持一天的好心情，对患者来说是有益无害的，所以希望一个很简单的细节，患者能够经常保持来预防疾病。

(2)颈椎运动：患者的颈椎是手上比较严重的，建议患者经常保持颈椎的活动，比如对着电脑时间太久，或是低头很久了，要记得抬头扭动自己的颈椎，让颈椎得到运动，这样的话才能避免骨头的僵化，避免疾病的加重。如果患者还有任何的疑惑，点击医生在线咨询：0371-55133028


 

(3)腰椎运动：在久坐之后，记得要起来到处走一走，散散心，放松一下心情，主要的是要让腰部得到运功，让脊柱恢复的快一些，所以这些看似简单的事情患者能够坚持。医生 预约QQ：102408961

(4)腿部运动：我们说患上了脊柱炎之后，受到影响的不仅仅是脊柱，还有很多其他的=部位，像是腰部，颈椎，还有腿部，如果长时间腿部不运动的话就会出现酸痛的现象，所以建议患者每天坚持跑步半个小时，慢走也行，就是压迫让腿部的关节得到运功，这样的话才能保持腿部关节的灵活性。

以上就是强直性脊柱炎医院医生为大家讲解的内容，希望可以帮助到患者，如果患者还有任何的疑惑，欢迎点击医生在线咨询，与医生一对一交流。

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