强直性脊柱炎是一种比较严重的骨科疾病，一旦患病就要及时就医治疗，那么强直性脊柱炎有什么比拟好的方法能预防呢?下面郑州强直医院为大家引见强直性脊柱炎症状及预防方法供大家参考。

1、戒急戒躁

众所周知强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，因此在治疗进程中要坚持身心愉快，戒急戒躁，不要发生消极抵抗的心情，更不要让失望心情影响治疗的心境，要树立起打败疾病的决计。

2、康复期的功用锻炼

专家强调强直性脊柱炎患者在康复期一定不要忘了坚持锻炼，适当的功用锻炼可以协助病情恢复，起到辅佐治疗的作用。例如下蹲、弯腰、发展走等复杂的训练，依据自身的身体状况掌握好度、墨守成规，切不可稳扎稳打。

3、合理饮食搭配

一个安康合理的饮食习气也很重要。强直性脊柱炎患者在饮食上应少食像火锅、羊肉、辣椒等高热量、辛辣刺激的食物。平常家里可以多做一些像核桃、花生、蛋类、鱼肉等滋阴凉血的食物。

4、祛风散寒

留意祛风散寒，防止脊柱受潮，以防寒气入体减轻病情。
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强直性脊柱炎由于病程漫长会继续对人体的脊柱等形成损伤，惹起人体肌肉萎缩，所以强直患者在日常生活中一定要留意好预防，以免病情最终好转。

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