病情描述：强直性脊柱炎的日常护理有哪些?前段时间我腰、背、颈部疼痛而且关节肿痛坐久时明显翻身困难晨起或久坐起立时腰部发僵明显但活动后减轻。后来去医院检查得知得了强直性脊柱炎。

病情分析：强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动;患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动;患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度;患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。意见建议：强直性脊柱炎患病之后，应该及时接受治疗，避免讳疾忌医，争取早点 ，过正常的生活。同时患者也要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧心理，戒烟酒，按时作息。

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